เคล็ดลับการดูแลสุขภาพในการเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์บทความความรู้ทั่วไปจากเว็บวาไรตี้ อาหารบางชนิดที่ไม่ควรกินเป็นอย่างแรกตอนที่ท้องยังว่างๆ มีดังนี้ 1.โยเกิร์ต เพราะโยเกิร์ตประกอบด้วยโพรไบโอติกส์ เป็นแบคทีเรียดีที่สามารถช่วยให้ลำไส้แข็งแรง แต่ถ้าทานเข้าไปตอนที่ท้องว่าง กรดไฮโดรคลอริกมี่อยู่ในกระเพาะอาหารที่หลั่งออกมาจะทำอันตรายต่อแบคทีเรียได้ จึงควรทานโยเกิร์ตหลังมื้ออาหารจะดีที่สุด ติดตามอ่านบทความเพิ่มเติมได้ที่เว็บไซต์วาไรตี้นี้เท่านั้น